DUO Personal Training
Samen trainen is niet alleen leuker, maar ook voordeliger. DUO Personal Training biedt dezelfde persoonlijke begeleiding als Personal Training, maar dan met z’n tweeën.
Wil je fitter of sterker worden, afvallen of beter in je vel zitten, maar vind je alleen trainen minder leuk? Of helpt het om iemand naast je te hebben die ervoor zorgt dat je nét wat minder makkelijk afzegt? Dan is DUO Personal Training een mooie combinatie van persoonlijke begeleiding en samen trainen.
Ook bij milde fysieke klachten kunnen jullie samen starten. Zijn de klachten complexer of liggen jullie doelen te ver uit elkaar, dan kijken we samen of individuele Personal Training beter aansluit.
Alle trainingen vinden plaats in de Bamboo Gym, hetzelfde gebouw als De Fysio Boutique.
Heb je vragen over een training? Bel, mail of app gerust.
Het traject duurt drie maanden en bestaat uit twee trainingen per week van 60 minuten.
Jullie starten met een intake waarin we jullie doelen en fitheid in kaart brengen. Daarnaast doen we een vet- en spiermassa-meting, zodat we een duidelijke nulmeting hebben en jullie progressie goed kunnen monitoren. Deze meting herhalen we vervolgens iedere vier weken. Zo kunnen we zien of de interventies die we toepassen werken en waar nodig bijsturen.
Tijdens het traject nemen we verschillende pijlers mee, zoals voeding, stress, slaap en ademhaling. Deze factoren hebben namelijk allemaal invloed op hoe je lichaam functioneert en op het behalen van jullie persoonlijke doelen. Door verder te kijken dan alleen de trainingen, kunnen we gerichter werken aan een resultaat dat bij ieder van jullie past.
Better together
jullie traject
Timings & tarieven
De trainingen zijn vrij in te boeken in onze agenda. We adviseren om twee vaste momenten per week te kiezen die voor jullie beiden goed uitkomen. Uiteraard kan hier, wanneer nodig, van worden afgeweken.
Een traject van drie maanden bestaat uit 24 trainingen. De totale investering is € 1.440,- per persoon.
3 maanden
2x per week trainen met jullie personal trainer/fysio
Iedere vier weken een vet- en spiermassa-meting
€ 60,- p.p. per training
Add ons
maak jouw trainingstraject compleet
Bij De Fysio Boutique kijken we verder dan alleen je klacht. Want wanneer je lichaam goed in balans is, herstel je beter en voel je je ook beter.
Maar waar begin je? Tijdens de intake en gedurende je traject kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft en waar extra ondersteuning het verschil kan maken. Daarom werken we samen met zorgvuldig geselecteerde partners die onze visie op gezondheid en herstel delen.
Vanuit die samenwerking bieden we verschillende aanvullende diensten die jouw behandeling of traject kunnen versterken en bijdragen aan jouw algehele gezondheid.
01 Glucose traject
door Cirkelair health
Schommelt jouw energie, slaap, gemoed en focus? Stap dan uit de bloedsuikerachtbaan!
Het eerste Cirkelair groepstraject voor een stabiele bloedsuiker is inclusief:
Kick-off 1-op-1 sessie (30 minuten)
3 workshops van 1 tot 1,5 uur
Afsluitende 1-op-1 sessie (30 minuten)
2-weekse glucose tracker met app voor inzicht
Gericht op het ontdekken van bloedsuikerschommelingen, analyseren van de data en de bloedsuiker stabiliseren.
In totaal € 350
*Data & tijden worden gepland op basis van de aanmeldingen (max 6 deelnemers). Locatie: Landgoed De Drie Huizen te Nijmegen.
02 Gut health traject
door Cirkelair health
Een complete darmscreening. De test wordt gedaan middels ontlastingsonderzoek van Medivere.
Complete darmscreening € 430
*Daarnaast zijn er gemiddeld 6 sessies á € 725 nodig om de test met jouw klachten, doelen en leefstijl te integreren. Dit traject duurt gemiddeld tussen de 6 tot 9 maanden.
03 Hormoon traject
door Cirkelair health
Boutique stories
onze reviews
